{"id":13222,"date":"2019-03-25T12:27:31","date_gmt":"2019-03-25T09:27:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/?p=13222"},"modified":"2019-03-25T12:27:31","modified_gmt":"2019-03-25T09:27:31","slug":"cpap-cihazi-kullanmama-ragmen-neden-hala-yorgun-kalkiyorum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/cpap-cihazi-kullanmama-ragmen-neden-hala-yorgun-kalkiyorum.html","title":{"rendered":"CPAP Cihaz\u0131 Kullanmama Ra\u011fmen Neden Hala Yorgun Kalk\u0131yorum?"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Uyku Apne Sendorumu te\u015fhisi konuldu ve tedavisi i\u00e7in CPAP cihaz\u0131 kullanmaya ba\u015flad\u0131n\u0131z. CPAP cihaz\u0131 ve CPAP maskesi gibi aparatlarla uyumaya hi\u00e7 kimse al\u0131\u015fk\u0131n de\u011fildir. Yeni oda arkada\u015f\u0131n\u0131z\u0131 uyku rutininize dahil etmeniz biraz zaman alabilir. CPAP cihaz\u0131<\/em> kullanmaya ba\u015flar ba\u015flamaz \u00f6nceden olan Uyku Apnesi semptomlar\u0131n\u0131 ya\u015famamaya ba\u015flars\u0131n\u0131z. Fakat baz\u0131 durumlarda baz\u0131 semptomlar devam edebilir, daha \u00f6nceki gibi yorgun ve hatta daha da k\u00f6t\u00fcye gitti\u011fini hissediyor olabilirsin. Bu yaz\u0131m\u0131zda, CPAP cihaz\u0131<\/strong> kullanmaya ba\u015flad\u0131ktan kendinizi neden daha iyi hissetmedi\u011finizin nedenleri ve daha iyi hissetmek i\u00e7in neler yapabilece\u011finizi bulacaks\u0131n\u0131z.<\/span><\/p>\n

CPAP tedavisine ba\u015flad\u0131ktan sonra baz\u0131 ki\u015filer ayn\u0131 veya daha k\u00f6t\u00fc hissedebilmektedir. Bu durumdan korkmay\u0131n, bunlar\u0131 a\u015fmak i\u00e7in CPAPMerkezi<\/strong> her zaman sizin yan\u0131n\u0131zda!<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][custom_textbox title=”\u0130\u015fin p\u00fcf noktas\u0131” title_fontsize=”24″ text_content=”Tutarl\u0131 olmak, size destek veren sat\u0131c\u0131 firmaya sahip olmak, doktorunuzla a\u00e7\u0131k ileti\u015fim kurmak ve kendinize birka\u00e7 ay zaman vermektir.” content_fontsize=”16″ border_color=”#dd3333″][vc_column_text]CPAP cihaz\u0131ndan en iyi \u015fekilde yararlanmak i\u00e7in okumaya devam edin.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]Bu bir maraton k\u0131sa mesafe ko\u015fusu de\u011fil<\/strong><\/span><\/p>\n

CPAP tedavisinin zaman alaca\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yledi\u011fimizde, bunu sadece birka\u00e7 g\u00fcn veya hafta olarak ald\u0131lamay\u0131n. Yeni kullan\u0131c\u0131lar\u0131n bir\u00e7o\u011fu, deliksiz uykunun faydalar\u0131n\u0131 hissetmeye ba\u015flamas\u0131 aylar alabilece\u011fi konusunda ara\u015ft\u0131rmalar bulunuyor. Bir ara\u015ft\u0131rma, CPAP cihaz\u0131ndan fayda g\u00f6rmeye ba\u015flamadan \u00f6nce her gece CPAP cihaz\u0131n\u0131 kullanman\u0131z gerekti\u011fini belirtir. CPAP tedavisi, k\u0131sa mesafe ko\u015fusu de\u011fil, bir maratonun m\u00fckemmel bir \u00f6rne\u011fidir.<\/span><\/p>\n

Uzun y\u0131llard\u0131r olu\u015fan uyku a\u00e7l\u0131\u011f\u0131n\u0131 hemen kapatmak ve m\u00fckemmel uykular \u00e7ekmek hemen ger\u00e7ekle\u015fmeyebilir. Uyku rutininizi daha iyi hale getirmek v\u00fccudunuzun al\u0131\u015fmas\u0131 biraz zaman al\u0131r.<\/span><\/p>\n

\u0130yi haber \u015fu ki bu s\u00fcre\u00e7 sonunda, kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Tutarl\u0131l\u0131k \u00f6nemlidir<\/span><\/strong><\/h2>\n

CPAP tedavinize al\u0131\u015fmak ba\u015flang\u0131\u00e7ta zaman ve enerji kayb\u0131 gibi g\u00f6r\u00fcnse de pes etmeyin!<\/span><\/p>\n

Terapiyi b\u0131rakanlar, uyku apnelerinin zamanla daha da k\u00f6t\u00fcle\u015fti\u011fini s\u00f6yleyecektir. Bu durumu akl\u0131n\u0131zdan \u00e7\u0131karmaman\u0131z\u0131 \u00f6neririm. Tedavi edilmeden \u00e7eken her g\u00fcn durum daha da k\u00f6t\u00fcle\u015fir ve tedavi de zorla\u015f\u0131r. Tutarl\u0131 olmak her durumdaki gibi burada da anahtar rol oynar. CPAP cihaz\u0131n\u0131 s\u00fcrekli bir \u015fekilde kullanmaya devam etmek, uzun vadede size \u00e7ok \u00e7ok fayda sa\u011flayacakt\u0131r.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

CPAP’\u0131n\u0131z\u0131 Kulland\u0131ktan Sonrada Yorgun Hissedebilirsiniz<\/strong><\/span><\/h2>\n

CPAP tedavisine ilk ba\u015flad\u0131\u011f\u0131n\u0131zda tedaviye al\u0131\u015fman\u0131z biraz zaman al\u0131r. Ba\u015flang\u0131\u00e7ta CPAP cihaz\u0131n\u0131 kulland\u0131ktan sonrada daha k\u00f6t\u00fc hissedebilirsiniz. <\/span><\/p>\n

Bir \u00e7ok \u015feye al\u0131\u015fmal\u0131s\u0131n\u0131z:<\/span><\/p>\n

Y\u00fczdeki ve bo\u011fazdaki bask\u0131 hissine<\/span>
\nB\u00fcy\u00fck maskenin ka\u00e7ak yapmamas\u0131 i\u00e7in uyku pozisyonunu de\u011fi\u015ftirme<\/span>
\nOda da ekstra eklenen g\u00fcr\u00fclt\u00fc<\/span>
\nGece maskeyi \u00e7\u0131karma ve hat\u0131rlamama<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

T\u00fcm bunlardan, \u00fcstesinden gelinmesi en zor olan \u015fey gece maskeyi \u00e7\u0131karmakt\u0131r. Maske y\u00fcz\u00fcnde de\u011filse yani cihaz\u0131 kullanam\u0131yorsan\u0131z<\/span> k\u00f6t\u00fc hissetmeniz olduk\u00e7a ola\u011fand\u0131r.<\/span><\/p>\n

Bir\u00e7ok nedenden dolay\u0131 CPAP cihaz\u0131n\u0131 kulland\u0131ktan sonra daha k\u00f6t\u00fc hissedebilirsiniz. Bunlar:<\/span><\/p>\n

Maske ka\u00e7aklar\u0131<\/span>
\nKlostrofobi<\/span>
\nUyku pozisyon de\u011fi\u015fikli\u011fi<\/span>
\nG\u00fcr\u00fclt\u00fc<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Uyku Apnesi tedavisinin ba\u015flang\u0131c\u0131nda bir ki\u015finin iyi y\u00f6nde bir\u00e7ok de\u011fi\u015fikliklere neden olabilece\u011fi gibi de\u011fi\u015fiklik olmadan rahats\u0131z olmaya devam etmek de bir ihtimaldir. Zamanla, CPAP kullanman\u0131n avantajlar\u0131ndan yararlanarak \u00e7ok daha iyi hissedece\u011finiz bir noktaya gelirsiniz. Kendinize hedefler belirlemelisiniz. CPAP cihaz\u0131n\u0131 kullanmaya ba\u015flarken tabi ki t\u00fcm gece kullanmak ve rahat etmeyi ama\u00e7lars\u0131n\u0131z. Fakat olumsuz durumlarda bu hedefler \u00e7okta ger\u00e7ek\u00e7i olmaz. Bu y\u00fczden b\u00f6yle bir durumla kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131zda kendinize daha olabilir hedefler koyarak ilerleyebilirsiniz. CPAP cihaz\u0131n\u0131 ka\u00e7 saat kullanaca\u011f\u0131n\u0131z\u0131 kendinize hedef koyarak belirleyebilirsiniz. \u00c7al\u0131\u015fmalarda en az 4 saat kullanmak gerekti\u011fi belirtilse de tamamen kullanmay\u0131 b\u0131rakmak yerine 2 saat 3 saat hatta bir saat bile kullanmay\u0131 kendinize hedef koyabilirsiniz. Burada \u00f6nemli olan tutarl\u0131l\u0131kt\u0131r, her g\u00fcn ayn\u0131 s\u00fcre kullanmaya \u00f6zen g\u00f6stermelisiniz. Zaman ge\u00e7tik\u00e7e, CPAP cihaz\u0131n\u0131 kullanmaya al\u0131\u015facak maskenin varl\u0131\u011f\u0131n\u0131 umursamayarak rahat bir uykuya sahip olacaks\u0131n\u0131z.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Yaz\u0131m\u0131z\u0131n geri kalan\u0131nda, sonu\u00e7lar\u0131 iyile\u015ftirmek ve h\u0131zland\u0131rmak i\u00e7in CPAP cihaz\u0131n\u0131zdan en iyi \u015fekilde yararlanman\u0131n yollar\u0131n\u0131 birlikte bulaca\u011f\u0131z.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

K\u00f6t\u00fc deneyimlerini hat\u0131rlay\u0131n<\/span><\/strong><\/h2>\n

Kendinize neden CPAP tedavisine ihtiya\u00e7 duydu\u011funuzu s\u0131k\u00e7a kendinize hat\u0131rlat\u0131n. Nedenleri bizi hedefimize ula\u015ft\u0131ran en \u00f6nemli etkendir. Gece ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z k\u00f6t\u00fc deneyimleri g\u00fcnd\u00fcz d\u00fc\u015fen ya\u015fam kalitenizi hat\u0131rlay\u0131n. Bu durum sizi te\u015fvik ederek cihaz kullan\u0131m\u0131n\u0131z\u0131 art\u0131racakt\u0131r. Cihaz kullan\u0131m\u0131 hakk\u0131nda konu\u015fmak ve bilgi almaktan da \u00e7ekinmeyin. Size \u00e7\u00f6z\u00fclmeyecek gibi gelen sorunlar \u00e7ok basit olabilir. Ya\u015fad\u0131klar\u0131n\u0131z\u0131 ve sorunlar\u0131n\u0131z\u0131 anlatmak i\u00e7in bize yorum k\u0131sm\u0131ndan veya soru platformumuz \u00fczerinden<\/a> yaz\u0131n.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

M\u00fckemmellik i\u00e7in al\u0131\u015ft\u0131rma yap\u0131n<\/span><\/strong><\/h2>\n

CPAP cihaz\u0131 ve ekipmanlar\u0131n\u0131za al\u0131\u015fmak i\u00e7in pratik yapabilece\u011finiz birka\u00e7 y\u00f6ntem: <\/span><\/p>\n

Maskeye al\u0131\u015fmak i\u00e7in, uyan\u0131kken tak\u0131n.<\/span><\/p>\n

CPAP cihaz\u0131 bas\u0131nc\u0131na al\u0131\u015fmak ve uyum sa\u011flamak i\u00e7in, TV izlerken veya kitap okurken, maskenizi tak\u0131p cihaz\u0131n\u0131z\u0131 \u00e7al\u0131\u015ft\u0131r\u0131n. CPAP maskesinde hava bas\u0131nc\u0131n\u0131 ne kadar fazla tecr\u00fcbe ederseniz, buna o kadar h\u0131zl\u0131 al\u0131\u015f\u0131rs\u0131n\u0131z.<\/span><\/p>\n

CPAP tedavisine ba\u015flayanlar, bir\u00e7ok cihazda bulunan \u201crampa\u201d \u00f6zelli\u011finden de yararlan\u0131n. Bu ayar tam bas\u0131nca ba\u015flamak yerine bas\u0131nc\u0131 kademeli olarak y\u00fckseltir. Otomatik CPAP cihaz\u0131nda ba\u015flang\u0131\u00e7 bas\u0131nc\u0131n\u0131z en d\u00fc\u015f\u00fck olan 4 cmH2<\/sub>O ise bu \u00f6zelli\u011fi a\u00e7man\u0131za gerek yoktur.\u00a0<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Doktorunuzla Konu\u015fun<\/strong><\/span><\/h2>\n

CPAP terapi deneyiminiz hakk\u0131nda doktorunuzla a\u00e7\u0131k ileti\u015fim, \u00f6zellikle ilk ba\u015flang\u0131\u00e7ta \u00e7ok \u00f6nemlidir. Her birey ve durum farkl\u0131d\u0131r, bu nedenle doktorunuzun deneyiminizin nas\u0131l gitti\u011fini ve ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z sorunlar\u0131 veya endi\u015feleri bilmesini sa\u011flay\u0131n.<\/span><\/p>\n

Doktorunuzun daha \u00f6nce g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fc baz\u0131 problemler olabilir ve deneyimlerinizi detayl\u0131 olarak anlat\u0131rsan\u0131z \u00e7\u00f6zmenize yard\u0131mc\u0131 olabilir. Nispeten basit \u00e7\u00f6z\u00fcmlerle ilgili baz\u0131 problemler de olabilir; maske ka\u00e7aklar\u0131, hatal\u0131 hava bas\u0131nc\u0131 ve maske rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 bulunur. Doktorunuzla a\u00e7\u0131k ileti\u015fim, i\u00e7in erken oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnmeyin, daha iyi hissetmeniz i\u00e7in ge\u00e7iyor olabilirsiniz.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

CPAP cihaz\u0131yla kullanmaya al\u0131\u015fman\u0131n zor olabilece\u011fini biliyoruz, ancak zamanla daha da kolayla\u015facakt\u0131r. Ayr\u0131ca CPAP kullan\u0131c\u0131lar\u0131na rahatl\u0131k sa\u011flamak i\u00e7in \u00f6zel olarak tasarlanm\u0131\u015f \u00fcr\u00fcnleri de kullanabilirsiniz. Hangi konfor \u00fcr\u00fcnlerine ihtiyac\u0131n\u0131z oldu\u011funu bilmiyorsan\u0131z, ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z CPAP sorunlar\u0131na ba\u011fl\u0131 olarak bunlar\u0131 tan\u0131mlaman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olabiliriz.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Yaz\u0131m\u0131z\u0131 be\u011fendiysen yan taraftan haber b\u00fclteni formunu doldurmay\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnebilirsin! En son CPAP cihaz\u0131 kullan\u0131m\u0131, problemleri ve \u00e7\u00f6z\u00fcmleri ile ilgili haberleri, yeni cihazlar ve maskelerden haberdar olmak isteyebilirsin. Bu b\u00fcltene abone olarak, CPAP cihaz\u0131 kullan\u0131m s\u00fcrecinde yaln\u0131z kalmayacaks\u0131n\u0131z!\u00a0<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_empty_space height=”60px”][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n

Incoming search terms:<\/h4>
  • https:\/\/www cpapmerkezi com\/blog\/cpap-cihazi-kullanmama-ragmen-neden-hala-yorgun-kalkiyorum html?srsltid=AfmBOopM4VHmqVAjt9ANmisfdg5zDRwD5Rnp62AflZdpcWb4u2VaBe_M<\/li><\/ul><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    CPAP cihaz\u0131 kullanmaya ba\u015flar ba\u015flamaz \u00f6nceden olan Uyku Apnesi semptomlar\u0131n\u0131 ya\u015famamaya ba\u015flars\u0131n\u0131z. Fakat baz\u0131 durumlarda baz\u0131 semptomlar devam edebilir, daha \u00f6nceki gibi yorgun ve hatta daha da k\u00f6t\u00fcye gitti\u011fini hissediyor olabilirsin.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13579,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1825,1905],"tags":[1824,1831,2222,2223,2224,2225,2153,2226,1840,1884,1878],"class_list":["post-13222","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cpap-cihazlari","category-yaygin-sorunlar","tag-cpap-1","tag-cpap-cihazi","tag-cpap-cihazi-kullaniyorum-yorgun-kalkiyorum","tag-cpap-cihazi-kullanmak","tag-cpap-cihazi-problemleri","tag-cpap-cihazi-sikintilari","tag-cpap-cihazi-sorunlari","tag-cpap-cihazina-alisamadim","tag-cpap-maskesi","tag-uyku-apne","tag-uyku-apnesi"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13222","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13222"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13222\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13222"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13222"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13222"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}