{"id":13767,"date":"2019-07-26T19:05:07","date_gmt":"2019-07-26T16:05:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/?p=13767"},"modified":"2019-07-26T19:05:07","modified_gmt":"2019-07-26T16:05:07","slug":"tedavi-edilmeyen-uyku-apnesi-yaslanmanin-hizlanmasina-neden-olabilir-yeni-arastirma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/tedavi-edilmeyen-uyku-apnesi-yaslanmanin-hizlanmasina-neden-olabilir-yeni-arastirma.html","title":{"rendered":"Tedavi Edilmeyen Uyku Apnesi Ya\u015flanman\u0131n H\u0131zlanmas\u0131na Neden Olabilir… [Yeni Ara\u015ft\u0131rma]"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Harvard \u00dcniversitesinde yeni yap\u0131lan \u00e7al\u0131\u015fmaya g\u00f6re, uyku apnesi ile ya\u015f\u0131yorsan\u0131z ve tedavi olmam\u0131\u015fsan\u0131z, hayat\u0131n\u0131zdan on y\u0131l k\u0131salm\u0131\u015f olabilir.<\/span><\/p>\n

Obstr\u00fcktif Uyku Apnesi (OUA) uyurken ortaya \u00e7\u0131kan solunum bozuklu\u011fudur. Hava yollunu t\u0131kayan yumu\u015fak damak ve k\u00fc\u00e7\u00fck dil, beyninize giden oksijeni s\u0131n\u0131rland\u0131r\u0131r ve y\u00fcksek tansiyon, diyabet, Alzheimer ve depresyon gibi bir dizi sa\u011fl\u0131k sorunuyla yak\u0131ndan ba\u011flant\u0131l\u0131d\u0131r. Bu gibi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131yla ilintili olan Uyku Apnesinin hayat\u0131n\u0131z\u0131 da k\u0131saltmas\u0131 hi\u00e7 de \u015fa\u015f\u0131rt\u0131c\u0131 de\u011fil.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Sleep<\/em> dergisinde yay\u0131nlanan\u00a0bir\u00a0ara\u015ft\u0131rmaya g\u00f6re, tedavi edilmemi\u015f uyku apnesinin iyi bir gece uykusu i\u00e7in gerekli olan sirkadiyen ritimleri bozdu\u011funu do\u011frulad\u0131. Bu daha \u00f6nceden bilinse de bunun yan\u0131nda biraz da beklenmedik bir \u015fey buldular.<\/span><\/p>\n

Tedavi edilmeyen uyku apnesi hastas\u0131n\u0131n DNA’lar\u0131n\u0131, tedavi edilen hastalardan daha h\u0131zl\u0131 \u015fekilde ya\u015flan\u0131yor. DNA ya\u015fland\u0131k\u00e7a h\u00fccreler bozulmaya ba\u015flar ve kanser, kronik hastal\u0131k i\u00e7in risk artar.1<\/sup> Tedavi edilmeyen uyku apnesi de dahil olmak \u00fczere bu hastal\u0131klar\u0131n bir\u00e7o\u011fu \u00f6mr\u00fcn\u00fc k\u0131saltma potansiyeline sahiptir.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Geri D\u00f6nmeyen Y\u0131llar:<\/h2>\n

Diyabet, y\u00fcksek tansiyon ve depresyon te\u015fhisi konan \u00e7o\u011fu Mehmet Amca, ila\u00e7, test ve doktor ziyaretleri etraf\u0131nda d\u00f6nen bir ya\u015fama al\u0131\u015fmas\u0131 olduk\u00e7a ola\u011fand\u0131r. Zamanla daha da k\u00f6t\u00fcle\u015fen , bu ya\u015fam d\u00f6ng\u00fcs\u00fcne yataktan kalkmaktan olduk\u00e7a zorlanan Mehmet Amca;<\/span><\/p>\n

Arada s\u0131rada, 4 ya\u015f\u0131ndaki torununun di\u011fer odada \u201cB\u00fcy\u00fckbaban\u0131n nesi var? Yine mi hastaland\u0131? \u201d diye sordu\u011funa kulak misafiri oldu. Mehmet Amca b\u00f6yle hat\u0131rlanmak istemiyordu ve bunu i\u00e7in bir ara\u015ft\u0131rmaya girdi.<\/span><\/p>\n

Ara\u015ft\u0131rmalar sonucunda kronik hastal\u0131klar\u0131n\u0131n bir\u00e7o\u011funun, geceleri ne kadar uyuyabildi\u011fi ile ba\u011flant\u0131l\u0131 olabilece\u011fini buldu. D\u00fczenli olarak uykuda nefes durmalar\u0131 oldu\u011funu ve \u00e7o\u011fu zaman sabah yorgunluktan bitkin hissederek uyand\u0131\u011f\u0131n\u0131 takip ederek yakalad\u0131. Bu durumda e\u015fi Hanife Teyze de etkilenmi\u015f horlayan kocas\u0131n\u0131 d\u00fcrtmekten onun da uykusu bozulmu\u015f.<\/span><\/p>\n

Mehmet Amca ara\u015ft\u0131rmalar\u0131n\u0131n sonucunda harekete ge\u00e7ti ve doktoruyla uykuya ba\u011fl\u0131 semptomlar\u0131 hakk\u0131nda konu\u015ftu. Doktoru hemen\u00a0 uyku testi yap\u0131lmas\u0131 i\u00e7in y\u00f6nlendirmeler yapt\u0131.<\/span><\/p>\n

Uyku apnesi oldu\u011funuzu ke\u015ffetti\u011finizde ve tedavi edilmedi\u011finde, durmadan ilerleyece\u011fini ve sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na her ge\u00e7en g\u00fcn daha fazla zarar verece\u011fini bilmelisiniz. Te\u015fhis ve tedaviyle yeni bir hayata ba\u015flayabilir ve uyku apneli y\u0131llar\u0131n kaybettirdi\u011fi ya\u015fam\u0131 geri almaya ba\u015flayabilirsiniz.<\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]\u201cSon \u00e7al\u0131\u015fmalar ba\u015far\u0131l\u0131 uyku apne tedavisinin kalp ve tansiyon sorunlar\u0131 riskini azaltabilece\u011fini g\u00f6steriyor.\u201d\u00a0<\/em><\/p>\n

– Amerikan <\/em>Ulusal N\u00f6rolojik Bozukluklar ve \u0130nme Enstit\u00fcs\u00fc-<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Uyku Apnesi oldu\u011fundan \u015f\u00fcpheleniyorsan\u0131z ne yapmal\u0131s\u0131n\u0131z?<\/h2>\n

Tedavi edilmemi\u015f uyku apnesinden \u015f\u00fcpheleniyorsan\u0131z, doktorunuza dan\u0131\u015fmay\u0131 ihmal etmeyin. Bu arada, nefes alman\u0131z\u0131, uyuman\u0131z\u0131 ve sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 iyile\u015ftirmek i\u00e7in bu ad\u0131mlardan birka\u00e7\u0131n\u0131 deneyin.<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Yatmadan \u00f6nce alkolden uzak durun. \u00a0<\/strong>Alkol uyuman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olur gibi g\u00f6r\u00fclse de, asl\u0131nda tam tersi bir etkiye sahiptir ve uyku d\u00f6ng\u00fclerinizi bozar. Alkol ayr\u0131ca kaslar\u0131 rahatlat\u0131r ve uyku apne say\u0131s\u0131nda b\u00fcy\u00fck bir art\u0131\u015f olur.<\/span><\/li>\n
  2. Yeni egzersizler dene.\u00a0<\/strong>Uyku apnesi semptomlar\u0131n\u0131 azaltmaya yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in bu be\u015f\u00a0al\u0131\u015ft\u0131rmay\u0131 incelemenizi \u00f6neririz<\/a>.<\/span><\/li>\n
  3. Yeni bir yast\u0131k dene.\u00a0\u00a0<\/strong>Yast\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u00e7ok y\u00fcksekse veya rahat bir uyku pozisyonu bulmakta zorlan\u0131yorsan\u0131z, bu semptomlar\u0131 daha da k\u00f6t\u00fcle\u015ftirebilir.<\/span><\/li>\n
  4. Tedavi edilmeyen uyku apnesi ya\u015fam beklentisi hakk\u0131nda bilgi edinin<\/strong>.\u00a0Obstr\u00fcktif uyku apnesinin sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 nas\u0131l etkiledi\u011fini ve kontrol alt\u0131na ald\u0131\u011f\u0131n\u0131zda ne kadar iyi hissedebilece\u011finizi \u00f6\u011frenin.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Uyku Apnesi olabilece\u011finizden endi\u015fe duyuyor musunuz? Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131n ve ya\u015fam kalitenizin bozulmas\u0131na izin vermeyin. Potansiyel riskinizin ne oldu\u011funu g\u00f6rmek i\u00e7in Online Uyku Testi <\/a>yap\u0131n.<\/span><\/p>\n

     <\/p>\n

    * Yaz\u0131m\u0131zda ge\u00e7en hikaye ki\u015fisel hikayelerin bir kombinasyonuna dayanmaktad\u0131r. \u0130simler ve \u00f6zel detaylar gizlilik i\u00e7in de\u011fi\u015ftirilmi\u015ftir.<\/em><\/span><\/p>\n

    1-Sleep Disordered Breathing Associated with Epigenetic Age Acceleration: Evidence from the Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis<\/a><\/span>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Tedavi edilmeyen uyku apnesi hastas\u0131n\u0131n DNA’lar\u0131n\u0131, tedavi edilen hastalardan daha h\u0131zl\u0131 \u015fekilde ya\u015flan\u0131yor. DNA ya\u015fland\u0131k\u00e7a h\u00fccreler bozulmaya ba\u015flar ve kanser yan\u0131nda kronik hastal\u0131k i\u00e7in riski artar.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":13769,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1821],"tags":[1880,2241,2242,2243,2244,2245,1878,2084],"class_list":["post-13767","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uyku-apnesi","tag-apne","tag-diyabet","tag-dna","tag-kanser","tag-sleep-dergisi","tag-tikayici-uyku-apnesi","tag-uyku-apnesi","tag-uykusuzluk"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13767","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13767"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13767\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13767"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13767"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13767"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}