{"id":15097,"date":"2020-11-23T10:04:17","date_gmt":"2020-11-23T07:04:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/?p=15097"},"modified":"2020-11-23T10:04:17","modified_gmt":"2020-11-23T07:04:17","slug":"dis-gicirdatma-uyku-apnesi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/dis-gicirdatma-uyku-apnesi.html","title":{"rendered":"Di\u015f G\u0131c\u0131rdatma & Uyku Apnesi"},"content":{"rendered":"

Ya\u015fam\u0131n\u0131z boyunca, gece di\u015f g\u0131c\u0131rdatma<\/strong>(bruksizm) geli\u015ftirme \u015fans\u0131n\u0131z yakla\u015f\u0131k y\u00fczde 10’dur.1<\/sup> Bruksizmin di\u015f ve uyku sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u00fczerindeki olumsuz etkileri d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcld\u00fc\u011f\u00fcnde bu \u015fa\u015f\u0131rt\u0131c\u0131 bir istatistiktir.<\/span><\/p>\n

\u00c7ok say\u0131da bilimsel \u00e7al\u0131\u015fma, gece boyunca di\u015flerinizi g\u0131c\u0131rdatman\u0131n\u00a0uyku apnesinin\u00a0bir\u00a0i\u015fareti olabilece\u011fini g\u00f6stermi\u015ftir.2<\/sup> Uyku apnesi<\/strong> ve di\u015f g\u0131c\u0131rdatma tehditleri kar\u015f\u0131 alabilece\u011finiz \u00f6nleyici tedbirler vard\u0131r.<\/span><\/p>\n

Uyku apneniz varsa,\u00a0CPAP cihaz\u0131 (s\u00fcrekli pozitif hava yolu bas\u0131nc\u0131) kullanarak, uyku apnesi semptomlar\u0131 ve bunun sonucunda ortaya \u00e7\u0131kan bruksizm<\/strong> hafifletilebilirsiniz.<\/span><\/p>\n

<\/h2>\n

Uyku Apnesi ile \u0130li\u015fkili Di\u015f Problemleri<\/strong><\/span><\/h2>\n

“Bruksizm d\u0131\u015f\u0131nda uyku apnesi di\u015f problemlerine neden olabilir mi?” Evet, kesinlikle. Di\u015f hekimi taraf\u0131ndan tespit edilen baz\u0131 di\u015f sorunlar\u0131, doktorunuzla uykunuz hakk\u0131nda konu\u015fman\u0131z\u0131 \u00f6nermelerine neden olabilir.<\/span><\/p>\n

Uyku apnesi belirtileri genellikle\u00a0di\u015f hekiminizi ziyaret etti\u011finizde ortaya \u00e7\u0131kabilir.3<\/sup> Uyku apnesi, v\u00fccudunuzu nefes almak i\u00e7in s\u00fcrekli bir sava\u015f i\u00e7ine sokar. Bu nefes alma m\u00fccadelesinde \u00e7eneniz ileri geri sallanarak di\u015flerinizin g\u0131c\u0131rdamas\u0131na neden olabilir. Di\u015f hekiminiz di\u015flerinizin baz\u0131 b\u00f6l\u00fcmlerinin bozuldu\u011funu fark etti\u011finde, muhtemelen sizden uykunuz hakk\u0131nda bilgi isteyecektir.<\/span><\/p>\n

Uykunuzdan verim alamad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 s\u00f6ylerseniz, di\u015f hekiminiz bir sorun oldu\u011funu anlayacakt\u0131r.<\/span><\/p>\n

Tan\u0131 konulmam\u0131\u015f uyku apnesinin di\u011fer di\u015f semptomlar\u0131 aras\u0131nda a\u011fr\u0131yan \u00e7ene kaslar\u0131 veya eklemleri, \u00e7i\u011fneme s\u0131ras\u0131nda a\u011fr\u0131 ve kronik ba\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131 bulunur.\u00a0<\/span><\/p>\n

<\/h2>\n

CPAP Cihaz\u0131 Uyku Apnesini ve Di\u015f G\u0131c\u0131rdatmay\u0131 Nas\u0131l Azalt\u0131r?<\/span><\/strong><\/h2>\n

Di\u015flerinizi g\u0131c\u0131rdatma ve uyku apnesi birbiriyle ba\u011flant\u0131l\u0131d\u0131r. Uyku apneniz varsa, geceleri di\u015flerinizi g\u0131c\u0131rdatma olas\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u00e7ok daha y\u00fcksektir. Peki CPAP cihaz\u0131 bu iki durumu birden nas\u0131l gideriyor.<\/span><\/p>\n

CPAP cihaz\u0131, hava yollar\u0131n\u0131z\u0131n t\u0131kanmas\u0131n\u0131 \u00f6nlemek i\u00e7in gece boyunca havay\u0131 bas\u0131n\u00e7l\u0131 hale getirerek \u00e7al\u0131\u015f\u0131r. CPAP cihaz\u0131 oda havas\u0131n\u0131 kullan\u0131r ve do\u011frudan oksijen kullanmaz. CPAP cihaz\u0131 havay\u0131 al\u0131r ve bir filtreden ge\u00e7irir. Hava daha sonra yumu\u015fak damak ve k\u00fc\u00e7\u00fck dilinizi iterek a\u00e7\u0131k bir hava yolu olu\u015fturur. Bu size daha rahat nefes alma ve daha iyi bir gece uykusu uyuma olana\u011f\u0131 sa\u011flar.<\/span><\/p>\n

CPAP cihaz\u0131 burada anlat\u0131ld\u0131\u011f\u0131 gibi uyku apnesini ortadan kald\u0131rd\u0131. Ancak bruksizmi \u00f6nlemeye nas\u0131l yard\u0131mc\u0131 olur?<\/span><\/p>\n

Uyku apnesi olan bir ki\u015fi, nefes alma m\u00fccadelesinde \u00e7enesini k\u0131v\u0131rmaya e\u011filimlidir. Bu k\u0131vr\u0131lma, bruksizm ad\u0131 verilen di\u015flerin g\u0131c\u0131rdat\u0131lmas\u0131na neden olabilen \u015feydir. Uyku apnesinin di\u015f g\u0131c\u0131rdatmas\u0131yla olan b\u00fcy\u00fck ili\u015fkisi budur.<\/span><\/p>\n

CPAP tedavisi uyku apnenizi tedavi eder ve bu da uyku apnesinden kaynaklan\u0131yorsa bruksizmde hafifleme sa\u011flar.<\/span><\/p>\n

<\/h2>\n

Uyku Apnesi ve Bruksizmin Uzun D\u00f6nem Etkileri<\/span><\/strong><\/h2>\n

Bruksizm ve uyku apnesinin zararl\u0131 etkileri \u00f6m\u00fcr boyu s\u00fcrebilir.\u00a0Tedavi edilmedi\u011finde uyku apnesi zamanla sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u00fczerinde korkun\u00e7 etkilere neden olabilir.\u00a0Bu etkilerden baz\u0131lar\u0131 fel\u00e7, kalp problemleri, y\u00fcksek tansiyon,\u00a0zay\u0131flam\u0131\u015f ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemi, ast\u0131m ve refl\u00fcd\u00fcr.<\/span><\/p>\n

Bruksizmin de ya\u015fam boyu etkileri de vard\u0131r. Uzun bir s\u00fcre tedavi edilmedi\u011finde di\u015fleriniz kal\u0131c\u0131 hasar olu\u015fabilir. Gece di\u015f g\u0131c\u0131rdatma, di\u015fin d\u0131\u015f koruyucu tabakas\u0131 olan\u00a0 minesini a\u015f\u0131nd\u0131rabilir. Maalesef di\u015f minesi onar\u0131lamayacak bir kay\u0131p.<\/span><\/p>\n

Di\u015f erozyonu son derece ac\u0131 vericidir ve yemek yemeyi dayan\u0131lmaz hale getirebilir.\u00a0Bunun nedeni, di\u015fler y\u0131prand\u0131k\u00e7a di\u015flerinizin daha derin katmanlar\u0131n\u0131n ortaya \u00e7\u0131kmas\u0131 ve di\u015f hassasiyetinin artmas\u0131d\u0131r.<\/span><\/p>\n

Di\u015f g\u0131c\u0131rdatma ve uyku apnesi birbirine ba\u011fl\u0131 oldu\u011fundan, en iyi se\u00e7ene\u011finiz her iki rahats\u0131zl\u0131\u011f\u0131 ya\u015f\u0131yorsan\u0131z ikisini ayn\u0131 anda ortadan kald\u0131rmakt\u0131r. CPAP cihaz\u0131n\u0131n devreye girdi\u011fi yer buras\u0131d\u0131r. Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131n\u0131z uyku problemleri hakk\u0131nda doktorunuzla konu\u015fun.<\/span><\/p>\n

<\/h2>\n

Temporomandibular Eklem Disfonksiyonu<\/span><\/strong><\/h2>\n

Temporomandibular eklem, \u00e7enenizi kafatas\u0131na ba\u011flayan mente\u015fe benzeri eklemdir. Temporomandibular Eklem Disfonksiyonu(TMD), eklem a\u015f\u0131r\u0131 kullan\u0131m veya yanl\u0131\u015f hizalamadan iltihapland\u0131\u011f\u0131nda ortaya \u00e7\u0131kar. TMD’nin \u00f6nde gelen nedeni nedir? Evet, yan\u0131lmad\u0131n\u0131z bruksizm<\/strong>.<\/span><\/p>\n

\u00c7enenizi ne s\u0131kl\u0131kla hareket ettirdi\u011finizi d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. Her konu\u015ftu\u011funuzda ve her yemek yedi\u011finizde. \u015eimdi ka\u00e7\u0131namayaca\u011f\u0131n\u0131z bir \u015fey y\u00fcz\u00fcnden kronik a\u011fr\u0131 i\u00e7inde oldu\u011funuzu hayal edin. Oru\u00e7 tutmak ve sessizlik yemini etmek g\u00fcnl\u00fck hayata pek uymuyor, de\u011fil mi?<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Uyku apneniz varsa, geceleri di\u015flerinizi g\u0131c\u0131rdatmak bir i\u015faret olabilir. Yetersiz uyku sizi verimli bir g\u00fcnden al\u0131koyuyorsa, hem uyku apnesi hem de di\u015f g\u0131c\u0131rdatma semptomlar\u0131n\u0131 hafifletmek i\u00e7in doktorunuzla CPAP tedavisi hakk\u0131nda konu\u015fun.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Referanslar<\/strong><\/span><\/p>\n

1- Samar Khoury, \u00a0Maria Clotilde Carra, \u00a0Nelly Huynh,\u00a0Jacques Montplaisir, \u00a0Gilles J. Lavigne Sleep Bruxism-Tooth Grinding Prevalence, Characteristics and Familial Aggregation: A Large Cross-Sectional Survey and Polysomnographic Validation 2016 Nov 1; 39(11): 2049\u20132056. https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5070759\/<\/a><\/p>\n

2- Arie Oksenberg, Elena Arons Sleep bruxism related to obstructive sleep apnea: the effect of continuous positive airway pressure 2002 Nov;3(6):513-5 https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/14592147\/<\/a><\/p>\n

3- Ramesh Balasubramaniam, Gary D. Klasser, Peter A. Cistulli, Gilles J. Lavigne The Link between Sleep Bruxism, Sleep Disordered Breathing and Temporomandibular Disorders: An Evidence-based Review https:\/\/aadsm.org\/docs\/JDSM.1.1.27.pdf<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ya\u015fam\u0131n\u0131z boyunca, gece di\u015f g\u0131c\u0131rdatma(bruksizm) geli\u015ftirme \u015fans\u0131n\u0131z yakla\u015f\u0131k y\u00fczde 10’dur. Bruksizmin di\u015f ve uyku sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u00fczerindeki olumsuz etkileri d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcld\u00fc\u011f\u00fcnde bu \u015fa\u015f\u0131rt\u0131c\u0131 bir istatistiktir.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":15525,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1821],"tags":[2320,1824,1831,2321,1884],"class_list":["post-15097","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uyku-apnesi","tag-bruksizm","tag-cpap-1","tag-cpap-cihazi","tag-dis-gicirdatma","tag-uyku-apne"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15097","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15097"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15097\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15097"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15097"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15097"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}