{"id":16537,"date":"2021-08-30T18:36:03","date_gmt":"2021-08-30T15:36:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/?p=16537"},"modified":"2021-08-30T18:36:03","modified_gmt":"2021-08-30T15:36:03","slug":"cpap-cihazi-kullanirken-hala-horluyorsaniz-4-faydali-cozum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/cpap-cihazi-kullanirken-hala-horluyorsaniz-4-faydali-cozum.html","title":{"rendered":"CPAP Cihaz\u0131 Kullan\u0131rken Hala Horluyorsan\u0131z 4 Faydal\u0131 \u00c7\u00f6z\u00fcm"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column width=&#8221;2\/5&#8243;][vc_column_text]  \r\n    \r\n<div id=\"wpj-jtoc\" class=\"wpj-jtoc wpj-jtoc--main --jtoc-the-content --jtoc-theme-original --jtoc-title-align-left --jtoc-toggle-icon-std --jtoc-toggle-position-right --jtoc-header-as-toggle --jtoc-headings-full-row-clickable --jtoc-has-custom-styles --jtoc-is-unfolded --jtoc-align-left\" >\r\n  <!-- TOC -->\r\n        <div class=\"wpj-jtoc--toc wpj-jtoc--toc-inline \" >\r\n              <div class=\"wpj-jtoc--header\">\r\n        <div class=\"wpj-jtoc--header-main\">\r\n                    <div class=\"wpj-jtoc--title --has-icon\">\r\n                          <div class=\"title-icon\">\r\n                <svg style=\"width: 20px; height: 20px; stroke-width: 2px;\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"2\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\" class=\"lucide lucide-book-text\"><path d=\"M4 19.5v-15A2.5 2.5 0 0 1 6.5 2H19a1 1 0 0 1 1 1v18a1 1 0 0 1-1 1H6.5a1 1 0 0 1 0-5H20\" \/><path d=\"M8 11h8\" \/><path d=\"M8 7h6\" \/><\/svg>              <\/div>\r\n                        <span class=\"wpj-jtoc--title-label\">\u0130\u00e7indekiler<\/span>\r\n          <\/div>\r\n                                <div class=\"wpj-jtoc--toggle-wrap\">\r\n                                            <div class=\"wpj-jtoc--toggle-icon\">\r\n                  <div class=\"wpj-jtoc--toggle-opened\"><i class=\"gg-chevron-up\"><\/i><\/div>\r\n                  <div class=\"wpj-jtoc--toggle-closed\"><i class=\"gg-chevron-down\"><\/i><\/div>\r\n                <\/div>\r\n                                        <\/div>\r\n                  <\/div>\r\n      <\/div>\r\n            <div class=\"wpj-jtoc--body\">\r\n            <nav class=\"wpj-jtoc--nav\">\r\n        <ol class=\"wpj-jtoc--items\"><li class=\"wpj-jtoc--item --jtoc-h2\">\r\n        <div class=\"wpj-jtoc--item-content --jtoc-h2\" data-depth=\"2\">\r\n                                                <a href=\"#horlama\"  title=\"Horlama\" data-numeration=\"1\">Horlama<\/a>\r\n                    <\/div><\/li><li class=\"wpj-jtoc--item --jtoc-h2\">\r\n        <div class=\"wpj-jtoc--item-content --jtoc-h2\" data-depth=\"2\">\r\n                                                <a href=\"#cpap-cihazi-kullanirken-hala-horlamak-normal-mi\"  title=\"CPAP Cihaz\u0131 Kullan\u0131rken Hala Horlamak Normal mi?\" data-numeration=\"2\">CPAP Cihaz\u0131 Kullan\u0131rken Hala Horlamak Normal mi?<\/a>\r\n                    <\/div><\/li><li class=\"wpj-jtoc--item --jtoc-h2\">\r\n        <div class=\"wpj-jtoc--item-content --jtoc-h2\" data-depth=\"2\">\r\n                                                <a href=\"#cpap-cihazi-horlamayi-azaltir-mi\"  title=\"CPAP Cihaz\u0131\u00a0Horlamay\u0131 Azalt\u0131r m\u0131?\" data-numeration=\"3\">CPAP Cihaz\u0131\u00a0Horlamay\u0131 Azalt\u0131r m\u0131?<\/a>\r\n                    <\/div><\/li><li class=\"wpj-jtoc--item --jtoc-h2\">\r\n        <div class=\"wpj-jtoc--item-content --jtoc-h2\" data-depth=\"2\">\r\n                                                <a href=\"#uyku-apnesi-olan-herkes-horlar-mi\"  title=\"Uyku Apnesi Olan Herkes Horlar m\u0131?\" data-numeration=\"4\">Uyku Apnesi Olan Herkes Horlar m\u0131?<\/a>\r\n                    <\/div><\/li><li class=\"wpj-jtoc--item --jtoc-h2\">\r\n        <div class=\"wpj-jtoc--item-content --jtoc-h2\" data-depth=\"2\">\r\n                                                <a href=\"#uyurken-horlamak-neden-kotudur\"  title=\"Uyurken Horlamak Neden K\u00f6t\u00fcd\u00fcr?\" data-numeration=\"5\">Uyurken Horlamak Neden K\u00f6t\u00fcd\u00fcr?<\/a>\r\n                    <\/div><\/li><li class=\"wpj-jtoc--item --jtoc-h2\">\r\n        <div class=\"wpj-jtoc--item-content --jtoc-h2\" data-depth=\"2\">\r\n                                                <a href=\"#cpap-cihazi-kullanirken-hala-horlamanizin-en-onemli-dort-sebebi-ve-nasil-durdurulur\"  title=\"CPAP Cihaz\u0131 Kullan\u0131rken Hala Horlaman\u0131z\u0131n En \u00d6nemli D\u00f6rt Sebebi \u2014 ve Nas\u0131l Durdurulur?\" data-numeration=\"6\">CPAP Cihaz\u0131 Kullan\u0131rken Hala Horlaman\u0131z\u0131n En \u00d6nemli D\u00f6rt Sebebi \u2014 ve Nas\u0131l Durdurulur?<\/a>\r\n                    <\/div><\/li><\/ol>      <\/nav>\r\n          <\/div>\r\n      <\/div>\r\n    <\/div>\r\n[\/vc_column_text][\/vc_column][vc_column width=&#8221;3\/5&#8243;][vc_column_text]E\u015finizin horlama sesinden rahats\u0131z olmas\u0131 ve daha da \u00f6nemli nefesinizin durdu\u011funun endi\u015fesi ve \u0131srarlar\u0131 sonucunda uyku testi yapt\u0131rd\u0131n\u0131z, sonucunda uyku apne sendromuna sahip oldu\u011funuzu \u00f6\u011frendiniz. Horlama her zaman uyku apne sendromu oldu\u011funuzun anlam\u0131na gelmez.[\/vc_column_text][vc_column_text]<strong>Uyku apne<\/strong> tedavisi, horlamay\u0131 da ortadan kald\u0131rmas\u0131 veya azaltmas\u0131 gereken <strong>CPAP cihaz\u0131<\/strong> veya di\u011fer PAP cihazlar\u0131n\u0131n kullan\u0131m\u0131n\u0131 i\u00e7erir. CPAP cihaz\u0131 kullanarak hala horluyorsan\u0131z, <strong>CPAP<\/strong> ekipman\u0131n\u0131z\u0131n performans\u0131yla ilgili bir sorun olabilir.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2>Horlama<\/h2>\n<p>Horlama, hava ak\u0131\u015f\u0131 fiziksel olarak engellendi\u011finde meydana gelir. T\u0131kan\u0131kl\u0131k a\u015fa\u011f\u0131dakiler neden olabilir:<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Uzun yumu\u015fak damak veya k\u00fc\u00e7\u00fck dil<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Dilde veya bo\u011fazda zay\u0131f kas tonusu<\/li>\n<li aria-level=\"1\">T\u0131kal\u0131 burun hava yollar\u0131<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Hacimli bo\u011faz dokusu<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>CPAP cihaz\u0131<\/strong> kullan\u0131mda\u00a0<strong>horlama <\/strong>oluyorsa; CPAP cihaz\u0131n\u0131z ve ekipmanlar\u0131n\u0131zla ilgili bir soruna i\u015faret edebilir. Bu sorunlar\u0131n \u00e7\u00f6z\u00fcm\u00fc i\u00e7in bizi arayabilir ve\/veya doktorunuzla ileti\u015fime ge\u00e7ebilirsiniz.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2>CPAP Cihaz\u0131 Kullan\u0131rken Hala Horlamak Normal mi?<\/h2>\n<p>CPAP cihaz\u0131 ile hala horlaman\u0131z normal de\u011fildir. <strong>CPAP<\/strong>, yumu\u015fak damak, k\u00fc\u00e7\u00fck dil ve dilin hava yoluna kaymas\u0131n\u0131 \u00f6nleyen ve horlama sesini olu\u015fturan titre\u015fimi azaltan, \u00fcst solunum yolunuza s\u00fcrekli pozitif hava yolu bas\u0131nc\u0131 ak\u0131\u015f\u0131 sa\u011flayan bir cihazd\u0131r ve horlamay\u0131 da \u00f6nler.<\/p>\n<p>\u0130lk ba\u015flang\u0131\u00e7tan birka\u00e7 g\u00fcn sonra CPAP cihaz\u0131 ve ekipman\u0131n\u0131 kullan\u0131rken hala horluyorsan\u0131z, birinci basamak doktorunuzla veya cihaz sa\u011flay\u0131c\u0131n\u0131zla ba\u011flant\u0131 kurun. CPAP cihaz\u0131n\u0131z\u0131n ayarlar\u0131n\u0131zda kendi ba\u015f\u0131n\u0131za ayarlamalar yapmay\u0131n.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2>CPAP Cihaz\u0131\u00a0Horlamay\u0131 Azalt\u0131r m\u0131?<\/h2>\n<p>&#8220;<strong>CPAP cihaz\u0131 horlamay\u0131 keser mi?<\/strong>&#8221; diye merak ediyor olabilirsiniz. Tabi ki, evet! Uyku tedavisi horlamay\u0131 azaltabilir ve azaltmal\u0131d\u0131r, ancak horlaman\u0131n ba\u015fka nedenleri oldu\u011fundan, CPAP tedavisine ba\u015flamak horlamay\u0131 tamamen durdurmayabilir. CPAP cihaz\u0131 soluk yolunu gece boyunca daha a\u00e7\u0131k tutmak i\u00e7in tasarlanm\u0131\u015f s\u00fcrekli pozitif hava yolu bas\u0131nc\u0131 kullan\u0131r, bu da solunum olaylar\u0131n\u0131 azaltmaya yard\u0131mc\u0131 olur ve solunum (apne) olaylar\u0131n\u0131 \u00f6nler.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2>Uyku Apnesi Olan Herkes Horlar m\u0131?<\/h2>\n<p>Yeti\u015fkinlerin y\u00fczde 45&#8217;i horluyor ve y\u00fczde 25&#8217;i s\u00fcrekli horluyor; Uyku apnesi olan ki\u015filerde horlama %85 ila %98&#8217;inde g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Horlama, <strong>uyku apnesi<\/strong> ile ilgili olabilecek veya olmayabilecek \u00e7e\u015fitli fakt\u00f6rlerden kaynaklanabilir.<\/p>\n<p>Horlamay\u0131 \u00f6nleyebilmenize yard\u0131mc\u0131 olacak birka\u00e7 \u015fey; s\u0131rt \u00fcst\u00fc uyumay\u0131 engellemek, yatmadan \u00f6nce a\u015f\u0131r\u0131 alkol t\u00fcketmemek veya a\u011f\u0131r yemeklerden ka\u00e7\u0131nmak. Uyku apneniz varsa; nefes durmas\u0131 sonunda horlamaya benzer ses \u00e7\u0131kart\u0131rs\u0131n\u0131z gece boyunca biraz sessizlik biraz k\u00fckreme\/horlama benzer ses \u00e7\u0131kararak devam edersiniz bu durumda CPAP cihaz\u0131 kullanman\u0131z gerekebilir en k\u0131sa s\u00fcrede bir uzman hekime ba\u015fvurmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n<p><strong>Horlama<\/strong>,<strong> kilo vermek<\/strong>, burun t\u0131kan\u0131kl\u0131\u011f\u0131n\u0131 tedavi etmek, uyurken ba\u015f\u0131n\u0131z\u0131 y\u00fckseltmek, sigara i\u00e7mekten ka\u00e7\u0131nmak en aza indirilebilir. Ancak uyku apnesi olan ve horlayan ki\u015filer uyku apnesini tedavi etmek i\u00e7in bu taktiklere g\u00fcvenmemelidir. \u00d6rne\u011fin daha fazla yast\u0131k kullanmak veya sigaray\u0131 b\u0131rakmak horlamay\u0131 \u00f6nlemeye yard\u0131mc\u0131 olabilir, ancak ikisi durumda hi\u00e7bir \u015fekilde uyku apnesi tedavisi olarak kabul edilmez.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2>Uyurken Horlamak Neden K\u00f6t\u00fcd\u00fcr?<\/h2>\n<p>Horlama, sinirlilik, g\u00fcnd\u00fcz uyku hali, zay\u0131f bili\u015fsel i\u015flev, depresyon, d\u00fc\u015f\u00fck cinsel d\u00fcrt\u00fc, zay\u0131f ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k ve potansiyel olarak hipertansiyon, diyabet, fel\u00e7, kalp krizi veya kalp yetmezli\u011fi gibi ya\u015fam\u0131 tehdit eden baz\u0131 durumlara yol a\u00e7abilen uyku bozukluklar\u0131na neden olur.<\/p>\n<p>CPAP tedavisi ve alkol ve sigara kullan\u0131m\u0131ndan ka\u00e7\u0131nmak gibi di\u011fer ad\u0131mlar ile horlamay\u0131 d\u00fczeltmek, sizin ve daha iyi bir uyku \u00e7ekmenize yard\u0131mc\u0131 olabilir.\u00a0Yeterli uyku almak stresi ve hastal\u0131\u011f\u0131 azaltmaya yard\u0131mc\u0131 olur, ruh halinizi iyile\u015ftirir ve ciddi sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131 riskinizi azaltabilir.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n<h2>CPAP Cihaz\u0131 Kullan\u0131rken Hala Horlaman\u0131z\u0131n En \u00d6nemli D\u00f6rt Sebebi \u2014 ve Nas\u0131l Durdurulur?<\/h2>\n<p>CPAP cihaz\u0131 kullan\u0131rken hala horlaman\u0131z\u0131n birka\u00e7 nedeni olabilir:<\/p>\n<ol>\n<li>Bas\u0131n\u00e7 ayarlar\u0131n\u0131z\u0131n ayarlanmas\u0131 gerekebilir (\u00f6ncelikle doktorunuzla konu\u015fmadan asla ayarlama yapmay\u0131n). Y\u00fcksek\/D\u00fc\u015f\u00fck bas\u0131n\u00e7 ayarlar\u0131 veya maske, hortum s\u0131z\u0131nt\u0131lar\u0131 horlamaya neden olabilir. B\u00f6yle bir durumla kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131zda birinci basamak doktorunuzla veya cihaz sa\u011flay\u0131c\u0131n\u0131zla ileti\u015fime ge\u00e7in; do\u011fru bas\u0131nc\u0131 elde etmek i\u00e7in ba\u015fka bir titrasyon \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131na ihtiyac\u0131n\u0131z olabilir.<\/li>\n<li>Burun veya a\u011f\u0131z gibi belirli alanlarda maske s\u0131z\u0131nt\u0131lar\u0131na neden olan hava bo\u015fluklar\u0131 vard\u0131r ve bu da uyku terapinizin etkinli\u011fini \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde etkileyebilir. S\u0131z\u0131nt\u0131lar\u0131 d\u00fczeltmeye yard\u0131mc\u0131 olmak i\u00e7in yeni bir <a href=\"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/cpap-maskesi-turleri-hakkinda-kafa-karisikligini-gidermek.html\">maske stili<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/aksesuarlar\/cpap-bipap-aksesuarlari\/burun-pedi\/boomerang-jel-burun-pedi\">burun jel pedleri<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/aksesuarlar\/cpap-bipap-aksesuarlari\/konfor-temizlik\/contour-cpap-bipap-yastigi\">CPAP yast\u0131\u011f\u0131<\/a> gibi aksesuarlar\u0131 deneyebilirsiniz .<\/li>\n<li>A\u011f\u0131z a\u00e7\u0131kl\u0131\u011f\u0131 horlamaya neden olabilir ve sabah ba\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131, beyin bulan\u0131kl\u0131\u011f\u0131, yorgunluk ve sindirim sorunlar\u0131 gibi di\u011fer sorunlara yol a\u00e7abilir. A\u011f\u0131zdan nefes al\u0131yorsan\u0131z, <a href=\"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/cpap-maskesi\/agiz-burun-maskesi\">a\u011f\u0131z burun maskeleri<\/a>nden birini kullanman\u0131z gerekir.<\/li>\n<li>S\u0131rt \u00fcst\u00fc yat\u0131yorsunuz, bu da cihaz\u0131n hava bas\u0131nc\u0131n\u0131n solunum yollar\u0131n\u0131z\u0131 a\u00e7mas\u0131n\u0131 \u00f6nleyebilir. Uyku pozisyonunuzu de\u011fi\u015ftirin ve yan uyuyanlar i\u00e7in uygun olan bir maske kullan\u0131n.<\/li>\n<\/ol>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]CPAP kullan\u0131rken hala horluyorsan\u0131z, doktorunuz tekrar bas\u0131n\u00e7 ayarlama testi \u00f6nerebilir veya mevcut <a href=\"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/cpap-maskesi\">CPAP maske<\/a> kurulumunuzu de\u011fi\u015ftirmeniz gerekebilir. CPAP cihaz\u0131 kullan\u0131rken horlama olmas\u0131 CPAP ekipman\u0131n\u0131zla ilgili bir soruna i\u015faret edebilir ve sizin (ve e\u015finizin) kaliteli bir uyku ald\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan ve uyku apnesi tedavisinin t\u00fcm faydalar\u0131ndan yararland\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olmak i\u00e7in bu sorun ele al\u0131nmal\u0131d\u0131r.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> CPAP cihaz\u0131 kullanarak hala horluyorsan\u0131z, CPAP ekipman\u0131n\u0131z\u0131n performans\u0131yla ilgili bir sorun olabilir.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16540,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1825,1905],"tags":[1831,1889,1884],"class_list":["post-16537","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cpap-cihazlari","category-yaygin-sorunlar","tag-cpap-cihazi","tag-horlama","tag-uyku-apne"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16537","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16537"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16537\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16537"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16537"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16537"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}