{"id":4527,"date":"2018-06-23T10:18:47","date_gmt":"2018-06-23T07:18:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/?p=4527"},"modified":"2018-06-23T10:18:47","modified_gmt":"2018-06-23T07:18:47","slug":"yorgun-mu-hissediyorsunuz-uyku-apnesi-belirtilerine-dikkat-edin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/yorgun-mu-hissediyorsunuz-uyku-apnesi-belirtilerine-dikkat-edin.html","title":{"rendered":"Yorgun Mu Hissediyorsunuz? Uyku Apnesi Belirtilerine Dikkat Edin!"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

Uyku Apnesi<\/strong>, sadece uyku kalitesini de\u011fil, hayat\u0131n\u0131z\u0131n bir\u00e7ok alan\u0131n\u0131 da etkileyen bir hastal\u0131kt\u0131r. Uyurken, hava yolunda bulunan kaslar\u0131 gev\u015fer Uyku Apnesi hastalar\u0131nda bu gev\u015feme k\u0131smen veya tamamen hava yolunu bloke eder. Bu, nefes almaman\u0131za veya nefes alman\u0131z\u0131 zorla\u015ft\u0131rmas\u0131na neden olur. Bu nefes durmalar\u0131na\u00a0 \u201capne\u201d denir ve en k\u0131sa 10 saniye olmak \u00fczere daha uzun s\u00fcre olabilmektedir. Bu durum kan oksijen seviyelerini d\u00fc\u015f\u00fcr\u00fcr. \u00c7o\u011fu zaman Uyku Apnesi olan ki\u015fi bu sorunlar\u0131n ger\u00e7ekle\u015fti\u011finden tamamen habersizdir. Sabah uyand\u0131\u011f\u0131n\u0131zda, uyu\u015fuk, yava\u015f ve d\u00fc\u015f\u00fck enerjiye sahip olursunuz. Trafikte veya \u00f6\u011fleden sonra ge\u00e7 saatlerde uyuklayabilirsiniz. Uyku apnesi tedavisi CPAP cihaz\u0131<\/strong> <\/a>ile yap\u0131l\u0131r. Ba\u015far\u0131l\u0131 tedavinin enerji seviyeniz ve genel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z \u00fczerinde b\u00fcy\u00fck etkisi olabilir.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

3 tip Uyku Apnesi vard\u0131r . Bunlar: Obstr\u00fcktif Uyku Apnesi, Santral(Merkezi) Uyku Apnesi ve Mix(Kompleks) Uyku Apnesidir.\u00a0<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Obstr\u00fcktif Uyku Apnesi<\/span><\/strong><\/p>\n

Obstr\u00fcktif Uyku Apnesi, Uyku Apnesinin en yayg\u0131n \u015feklidir. Uyku s\u0131ras\u0131nda ya da uzan\u0131rken bile olabilir. Hava yolunun \u00e7evresindeki kaslar\u0131n gev\u015femesi sonucunda bir t\u0131kan\u0131kl\u0131k meydana gelebilir.<\/span><\/p>\n

Obstr\u00fcktif Uyku Apnesi, CPAP cihaz\u0131<\/strong> ad\u0131 verilen bir solunum cihaz\u0131 ile tedavi edilir. CPAP \u201cS\u00fcrekli Pozitif Havayolu Bas\u0131nc\u0131\u201d anlam\u0131na gelen bir k\u0131saltmad\u0131r. Bu cihaz, bas\u0131n\u00e7l\u0131 havayla hava yolunun boyunca s\u00fcrekli a\u00e7\u0131k tutulmay\u0131 ama\u00e7lamaktad\u0131r. CPAP tedavisinin bir\u00e7ok yarar\u0131 vard\u0131r. D\u00fc\u015f\u00fck kan bas\u0131nc\u0131, daha iyi uyku, daha fazla enerji ve daha fazla dayan\u0131kl\u0131l\u0131k, CPAP tedavisi kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda elde edilebilecek faydalardan baz\u0131lar\u0131d\u0131r.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Santral(Merkezi) Uyku Apnesi<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Sorunun kayna\u011f\u0131 beyinde ve Merkezi Sinir Sisteminde ortaya \u00e7\u0131kmaktad\u0131r. Merkezi Uyku Apnesi’nde beyin, bazen solunumun ger\u00e7ekle\u015fmesi i\u00e7in gereken sinyalleri \u00fcretmez. Merkezi Uyku Apnesinin tedavisi bazen bir CPAP cihaz\u0131yla bazen de ASV (Adaptif Servo Ventilat\u00f6r) gibi bir cihazla yap\u0131labilir. Adaptif Servo Ventilat\u00f6r hastan\u0131n nefes almas\u0131n\u0131 izler ve gerekti\u011finde ekstra hava ak\u0131m\u0131yla devreye girer.\u00a0<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Mix(Kompleks) Uyku Apnesi<\/span><\/p>\n

Santral apnenin, obstruktif apnesini takip etmesi durumudur. CPAP cihaz\u0131 kullanan Uyku Apne Sendorumlu hastalarda da cihaz kullan\u0131rken ortaya \u00e7\u0131kabilir.\u00a0Uyku Apnesinin 3 tipinden Mix Uyku Apnesi di\u011fer Uyku Apnesi formlar\u0131ndan \u00e7ok farkl\u0131 \u015fekilde tedavi edilir. Baz\u0131 durumlarda, hastan\u0131n durumun ciddiyetine ve neye ba\u011fl\u0131 oldu\u011funa ba\u011fl\u0131 olarak bir BiPAP cihaz\u0131<\/strong> veya BiPAP ST<\/strong> cihaz\u0131na ihtiyac\u0131 olabilir. Mix Uyku Apnesini tedavi etmemek ciddi sa\u011fl\u0131k riskleri olu\u015fturur ve tedavi edilmezse \u00f6l\u00fcme yol a\u00e7abilir.<\/span><\/p>\n

\u015eimdi, farkl\u0131 Uyku Apnesi t\u00fcrleri hakk\u0131nda biraz bilgi sahibi oldu\u011funuza g\u00f6re, uyku apne semptomlar\u0131 hakk\u0131nda konu\u015fman\u0131n vakti geldi.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Uyku Apnesinin Belirtileri Nelerdir?<\/span><\/strong><\/p>\n

Uyku Apne semptomlar\u0131 de\u011fi\u015fir ve v\u00fccudunuzda nelere dikkat etmeniz gerekti\u011finizi \u00f6\u011frenerek tespit edilebilirsiniz. Baz\u0131 Uyku Apne belirtilerinin uyku s\u0131ras\u0131nda meydana geldi\u011fi i\u00e7in fark edilemeyebilece\u011finden, nas\u0131l uyudu\u011funuzu bilen biriyle konu\u015fmak da yararl\u0131d\u0131r. Dikkat etmeniz gereken baz\u0131 \u015feyler:<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Al\u0131\u015f\u0131lmad\u0131k y\u00fcksek yorgunluk<\/span><\/p>\n

Uzun bir uykudan sonra yorgun uyanma<\/span><\/p>\n

Yorgun veya s\u0131k\u0131lm\u0131\u015fken uykuya dalmak<\/span><\/p>\n

Y\u00fcksek sesle horlama<\/span><\/p>\n

S\u0131k s\u0131k gecenin ortas\u0131nda uyanmak<\/span><\/p>\n

Ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Al\u0131\u015f\u0131lmad\u0131k Y\u00fcksek Yorgunluk<\/span><\/strong><\/p>\n

Yorgunluk, \u00f6zellikle ya\u015fland\u0131k\u00e7a, hayat\u0131n normal bir par\u00e7as\u0131d\u0131r. Ancak, ideal uyku ko\u015fullar\u0131ndan sonra bile al\u0131\u015f\u0131lmad\u0131k derecede y\u00fcksek miktarlarda yorgunluk, Uyku Apnesi’nden muzdarip oldu\u011funuzu vey dikkat etmeniz gereken en b\u00fcy\u00fck Uyku Apne belirtilerinden biri oldu\u011funu g\u00f6sterebilir. Uyku, v\u00fccudun yeniden \u015farj edilmesinin do\u011fal yoludur ve yeterince almazsan\u0131z, kendinizi yorgun hissedersiniz. Uyku Apnesi’nin yanl\u0131\u015f anla\u015f\u0131lmas\u0131ndan biri, yata\u011f\u0131n ki\u015finin uykudan alabilece\u011fi dinlenme miktar\u0131n\u0131 en \u00e7ok belirleyen \u015fey olmas\u0131d\u0131r.<\/span><\/p>\n

G\u00fczel bir yatak rahatl\u0131\u011f\u0131 art\u0131r\u0131r ve uykuya dalman\u0131z\u0131 kolayla\u015ft\u0131rabilirken, bu sadece kendinizi daha rahat hissetmenize neden olmaz. Nefes almakta problem ya\u015f\u0131yorsan\u0131z dinlenmi\u015f bir uyku i\u00e7in yata\u011f\u0131n hi\u00e7bir faydas\u0131 olmaz. E\u011fer Uyku Apneniz varsa, Uyku Apnesi’ni tedavi etmeden yeni bir yatak almay\u0131n. Maliyet yakla\u015f\u0131k ayn\u0131.<\/span><\/p>\n

Uyku Apnesi d\u00fczg\u00fcn bir \u015fekilde tedavi edildi\u011finde, ucuz yatak \u00fczerinde uyuyabilece\u011finizi ve yorgunlu\u011funuzun \u00e7o\u011funu ortadan kald\u0131rabilece\u011finizi g\u00f6receksiniz. Aksine, daha pahal\u0131 yata\u011f\u0131n\u0131z ve Uyku Apnesi tedavisiniz yoksa\u00a0 da ge\u00e7erlidir; yata\u011f\u0131n\u0131z ne kadar pahal\u0131 olmu\u015f olsa da tedaviniz yoksa iyi bir uyku \u00e7ekemezsiniz. Sonu\u00e7 olarak, Uyku Apnesi<\/strong>‘nin en b\u00fcy\u00fck yanl\u0131\u015f anlamalar\u0131ndan biri, uykunun rahatl\u0131kla ilgili olmas\u0131d\u0131r.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Yorgun veya s\u0131k\u0131lm\u0131\u015fken uykuya dalmak<\/span><\/strong><\/p>\n

Hi\u00e7 trafik s\u0131k\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131nda uzun s\u00fcre hareketsiz kald\u0131\u011f\u0131n\u0131zda uykuya m\u0131 dal\u0131yorsunuz? Kitap okurken bir sayfa bitmeden uykuya m\u0131 dal\u0131yorsunuz? \u00d6\u011fle yeme\u011finden sonra bilgisayar ba\u015f\u0131nda kendinize hakim olam\u0131yor musunuz? <\/span><\/p>\n

Cevap evet ise, bunlar Uyku Apne<\/strong> belirtileri olabilir. Aniden uykuya dalmak bir narkolepsi semptomu\u00a0 da olabilir. Uyku \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 olarak da adland\u0131r\u0131lan Uyku Testi, ka\u00e7 kez nefesinizin durdu\u011fundan, horlama \u015fiddetine ve uykuda olu\u015fan bir \u00e7ok veriyi size veriyor. Testin sonu\u00e7lara ba\u011fl\u0131 olarak, Uyku Apnesi Sendromu olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 z\u0131 doktorunuz s\u00f6yler.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Y\u00fcksek sesle horlama<\/span><\/strong><\/p>\n

Nas\u0131l horlad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 s\u00f6yleyen oldu mu? Sizinle birlikte odan\u0131zda bulunan e\u015finiz, arkada\u015flar\u0131n\u0131z vb. bundan \u015fikayet ediyor mu? Horlama hava yolunun k\u00fc\u00e7\u00fck dil taraf\u0131ndan k\u0131sm\u0131 olarak kapanmas\u0131 sonucunda hava giri\u015finde k\u00fc\u00e7\u00fck dilin titre\u015fmesinden olu\u015fan sestir. Hava yolunun tam kapanmas\u0131 apneye yol a\u00e7ar. Apne, ge\u00e7ici olarak solunum durmas\u0131d\u0131r. Bu, tansiyon ve kalp rahats\u0131zl\u0131klar\u0131 ba\u015fta olmak \u00fczere bir\u00e7ok sa\u011fl\u0131k problemlerine neden olabilece\u011finden \u00e7ok ciddi bir konudur. <\/span><\/p>\n

Horlama sadece can s\u0131k\u0131c\u0131 de\u011fil, sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u00e7in tehlikelidir.<\/span><\/p><\/blockquote>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Ba\u015f A\u011fr\u0131s\u0131<\/span><\/strong><\/p>\n

D\u00fc\u015f\u00fck kan oksijen seviyeleri (uyku apnesine sahip olarak geli\u015febilir), kan damarlar\u0131n\u0131n geni\u015flemesine neden olabilir. Bu da ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131na neden olabilir. Ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 genellikle Uyku Apnesi hastalar\u0131n\u0131n te\u015fhis edilmeden \u00f6nce fark ettikleri ilk belirtidir. Uyku apnesi Sendromunda ba\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131 s\u0131k g\u00f6r\u00fclen bir sorundur. Tedaviyle birlikte uyku s\u0131ras\u0131nda kandaki oksijen seviyelerini y\u00fckselterek uyku apnesi ve ba\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131 birlikte gider. Kan oksijen d\u00fczeylerini y\u00fckseltmek ve Uyku Apne Sendromunu tedavi etmenin en yayg\u0131n yolu CPAP cihazlar\u0131d\u0131r. CPAP cihaz\u0131<\/strong>, hava yolunu uyku s\u0131ras\u0131nda a\u00e7maya zorlar ve akci\u011ferlere havan\u0131n do\u011fru \u015fekilde ula\u015fmas\u0131n\u0131 sa\u011flar. Bu da, kan oksijen d\u00fczeylerini y\u00fckseltir ve ba\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131 azalt\u0131r.<\/span> [\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Uyku Apnesi Neden Kayg\u0131land\u0131r\u0131r?<\/span><\/strong><\/p>\n

Uyku apnesi ve anksiyete, uyku yoksunlu\u011funun mevcut anksiyete bozukluklar\u0131n\u0131 daha da k\u00f6t\u00fcle\u015ftirebildi\u011fi ya da onlara neden oldu\u011fu ger\u00e7e\u011fiyle ba\u011flant\u0131l\u0131d\u0131r. \u0130yi bir gece uykusu sadece enerjik olmay\u0131 sa\u011flamaz, iyi bir gece uykusu endi\u015feli duygular\u0131 azalt\u0131r ve genel kayg\u0131y\u0131 kontrol etmeyi kolayla\u015ft\u0131r\u0131r. Uyku Apnesi dolayl\u0131 bir yoldan kayg\u0131lanman\u0131za yol a\u00e7abilir fakat do\u011frudan bir etkisi yoktur.<\/span><\/p>\n

Obstr\u00fcktif Uyku Apnesi, uykunuzun kalitesini azaltabilir ve bu d\u00fc\u015f\u00fc\u015f ki\u015finin kayg\u0131s\u0131n\u0131 art\u0131rabilir veya k\u00f6t\u00fcle\u015ftirebilir.\u00a0<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n

Sonu\u00e7<\/span><\/strong><\/p>\n

\u00dclkemizde Uyku Apnesi<\/strong> tahmini 11 milyon insan\u0131 etkilemekte, yakla\u015f\u0131k olarak %80’i te\u015fhis edilmemektedir. Uyku Apnesi’ni tedavi etmek i\u00e7in kullan\u0131lan CPAP<\/strong> cihaz\u0131na al\u0131\u015fmak biraz zor olabilir. Fakat CPAP cihaz\u0131yla harika uykuyla ilk geceyi ge\u00e7irdikten sonra, dinlenmi\u015f ve enerjik hissederek uyan\u0131rsan\u0131z, bu zamana kadar ge\u00e7irdi\u011finiz bir dakikadan bile pi\u015fman olursunuz.<\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]<\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Uyku Apnesi, sadece uyku kalitesini de\u011fil, hayat\u0131n\u0131z\u0131n bir\u00e7ok alan\u0131n\u0131 da etkileyen bir hastal\u0131kt\u0131r. Uyurken, hava yolunda bulunan kaslar\u0131 gev\u015fer Uyku Apnesi hastalar\u0131nda bu gev\u015feme…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4530,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1821],"tags":[1880,2095,1886,2096,1824,1831,2043,1954,2097,1883,1884,1878,2098,2099,2100],"class_list":["post-4527","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uyku-apnesi","tag-apne","tag-bas-agrisi","tag-bipap-cihazi","tag-bipap-st","tag-cpap-1","tag-cpap-cihazi","tag-kalp","tag-nefes-durmasi","tag-tansiyon","tag-uyku","tag-uyku-apne","tag-uyku-apnesi","tag-uyku-kalitesi","tag-yatak","tag-yorgunluk"],"aioseo_notices":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4527"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4527\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cpapmerkezi.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}