Daha fazla oku
Uyku Apnesi Araştırmaları

Uyku Apne Belirtilerini Azaltacak 5 Egzersiz Önerisi

Kilo vermek ve egzersiz yapmak, birçok insanın listesinin başında geliyor. Çalışmalar gösteriyor ki; bu kararlar Uyku Apne belirtilerini hafifletmeye yardımcı oluyor. Çalışmalar, egzersiz ile Uyku Apne belirtilerinin azaltılması arasındaki bağlantıyı göstermiştir.

Daha fazla oku