Daha fazla oku
Uyku Apnesi Araştırmaları

Uyku Apne Farkındalık Haftası

Uyku Apnesi farkındalığı önemlidir; çünkü durum hakkında insanlar bilinçlendirildiğinde, kendilerinde veya yakınlarında uyku rahatsızlığını belirleme olasılığı daha yükselir ve bu sonuçta insanları daha erken tedaviyi aramasını sağlar.

Daha fazla oku

Daha fazla oku
CPAP Cihazları, Tedavi İpuçları

CPAP Cihazına Nasıl Uyum Sağlarım?

CPAP cihazı kullanımı günümüzde oldukça yaygındır, ancak halen sağlıksız uyku düzeninden ve Obstrüktif Uyku Apnesinin (OSA) tehlikeli yan etkileri milyonlarca kişide bulunmaktadır. CPAP tedavisine karar verildikten sonra, uykunuzun kalitesini artırmanın ve sağlığınızı ve canlılığınızı artırmanın bazı yollarına göz atalım.

Daha fazla oku

Daha fazla oku
Blog, Uyku Apnesi Araştırmaları

Uyku Apne Sendromu Nedir?

Solunumdaki zorlanma ve rahatlama ile karakterize bu döngü gece içerisinde uykunun sürekli bölünmesine neden olarak sabah yorgun uyanmaya yol açar. Bir kişinin uykuda tıkanması, gece içerisinde sürekli uyanıklıklar yaşaması ve ertesi gün yorgun ve uykulu olması haline “Obstrüktif Uyku-Apne Sendromu” adı verilmektedir.

Daha fazla oku

Daha fazla oku
Horlama, Uyku Apnesi Araştırmaları

Uyku Apnesi ve Kalp Hastalıkları Arasındaki Bağlantı

Uyku Apnesi, dünyanın dört bir yanındaki milyonlarca insanı etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur. Son yıllardaki araştırmalar, ABD’de 5 yetişkinin 1’inde en azından hafif Uyku Apne Sendromuna sahip olduğunu, ek araştırmalarda da Uyku Apnesi ve kalp hastalığı arasında sağlam bir bağlantı olduğunu gösterdi.

Daha fazla oku

Horlama mı Uyku Apnesi mi Nasıl Ayırt Edilir
Daha fazla oku
CPAP Cihazları, Horlama, Uyku Apnesi Araştırmaları

Horlama mı, Uyku Apnesi mi, Nasıl Ayırt Edilir?

Hepimiz horlayan birini tanıyoruz; onlarla birlikte geçirdiğimiz bir gece mutlaka onun yüksek sesini duyduk. Bazılarımız, Uyku Apnesi’nin rahatsız edici belirtilerini bile duymamıştır – horlamadaki sesin belirli bir şekilde kesilmesi ve ardından nefes almak için tıkalı bir borunun açılması gibi bir “Aslan Kükremesi” gelmesi durumuna da rastlamış olabilirsiniz. 

Daha fazla oku

Daha fazla oku
CPAP Cihazları, Tedavi İpuçları

CPAP Cihazı ile Seyahatte Daha Verimli Olun!

Geziniz sırasında evinizin tüm konforlarını yanınıza götüremezken, Uyku Apneniz varsa daima bir CPAP cihazını yanınızda götürmelisiniz.

Daha fazla oku

Daha fazla oku
Blog, Uyku Apnesi Araştırmaları

Uyku Apnesi Nedir?

Günümüzde bir çok kişi, uykunun önemini göz ardı ediyor. Ancak son zamanlarda özellikle Amerika’da uykusuzluk, oldukça sık rastlanan bir sorun halini aldı. 12 milyon Amerikalı, “uyku apnesi” adlı hastalık nedeniyle geceleri rahat uyuyamıyor. Uyku apnesi, uyku esnasında kişinin nefes alıp vermesinin belki de yüzlerce kez durmasıyla ortaya çıkan bir rahatsızlık…

Daha fazla oku

Daha fazla oku
Blog

Omega 3 ile Daha Rahat Uyuyun!

Öncelikle Omega 3’ün faydalarını incelemek yerinde olacak. Omega 3, koyu yeşil sebzelerde, bademde, cevizde ve özellikle soğuk su balıklarında bulunan bir yağdır. Ne yazık ki vücudumuz Omega 3 üretemez. Bu sebeple Omega 3’ü yediğimiz besinlerden almak zorundayız. Beynin işlevi için oldukça önemli olan Omega 3, kalp hastalıklarına karşı da koruyor.

Daha fazla oku

Daha fazla oku
Blog

Horlama

Erkeklerde daha sık görülüyor Horlama daha çok kilolu erkeklerde görülüyor ve uykuda nefes durmasının eşlik edip etmediği son derece önemli. Tedavi planlanırken uyku laboratuarı sonuçlarının yanı sıra, kişinin boy kilo oranı, sigara, alkol gibi alışkanlıkları, beraberinde...

Daha fazla oku

Daha fazla oku
Blog

Sleepra Uykunuzu Kayıt Ediyor! – Teknolojinin Güzellikleri –

Sleepra şimdilik nabzınızı, solunumunuzu ve uyku döngünüzü(ne zaman yatıp ne zaman uydandığınızı) kayıt altına alabiliyor. Bu kayıtlar kapsamlı bir uyku testinin yerini malesef şuan için alamasa da ileride nelerle karşılaşabileceğimizin göstergesi oluyor

Daha fazla oku