Şekerin bizi birçok farklı şekilde etkileyebileceği bir sır değil, ancak uyku kalitemize doğrudan etkisi olduğunu biliyor muydunuz? Şekerin kirli küçük sırlarından biri, iyi bir gece uykusu üzerindeki olumsuz etkidir.
Herkes hayatının bir noktasında uyumakta zorluk çeker. Bu herkes için olası bir durumdur. Modern hayatın getirdiği kolaylıklar ve dengesizlikler sizi iyi bir gece uykusu uyumaktan alıkoyar.
Alerjisi, kişilerin kendini rahatsız hissetmesine ve iyi bir gece uykusu almasına engel olabilir. Bir de CPAP cihazı kullanıyorsanız bu sizin için büyük bir endişeye dönüşür. CPAP cihazı kullanırken mevsim alerjileriyle mücadele etmek için aşağıdaki ipuçları durumunuzu iyileştirebilir.
CPAP cihazı, Uyku Apnesinin tedavisinde altın standart olarak kabul edilir. CPAP cihazı, uyurken solunum yolunuzu açık tutarak, kesintisiz bir uyku geçirebilmeniz için sürekli bir hava akışı sağlar.
Yaygın olarak “CPAP tedavisi” olarak bilinen tedavide, cihaz uyku sırasında basınçlı hava uygulayarak soluk yolunu açık tutup havanın akciğerlere ulaşmasını sağlayarak Uyku Apne Sendromunu tedavi etmeye yarar.
Yaygın olarak “CPAP tedavisi” olarak bilinen tedavide, cihaz uyku sırasında basınçlı hava uygulayarak soluk yolunu açık tutup havanın akciğerlere ulaşmasını sağlayarak Uyku Apne Sendromunu tedavi etmeye yarar.
Yatma zamanı geldiğinde, özellikle de CPAP cihazı kullanıyorsanız alerjinizin olması iyi bir uyku uyumanıza engel olur. Öksürme, hapşırma ve burun çekme gibi sorunlar iyi bir gece uykusunun alınmasını engeller.
Yatma zamanı geldiğinde, özellikle de CPAP cihazı kullanıyorsanız alerjinizin olması iyi bir uyku uyumanıza engel olur. Öksürme, hapşırma ve burun çekme gibi sorunlar iyi bir gece uykusunun alınmasını engeller.
Ağustos ayında Avrupa yayınlanan çalışmanın sonuçlarına göre, Obstrüktif Uyku Apnesi (OSA) ile yüksek kolesterol düzeyleri arasındaki ilişkiyi gösterdi. Her ikisi de bağımsız olarak daha yüksek kalp hastalığı ve felç riski ile ilişkilidir.
Uyku Apnesi anormal kalp ritimleri nedeniyle ani ölümle sonuçlanma potansiyeline sahiptir. Bu durum uyku sırasında oksijen seviyenizi düşürebilir ve sonra üst solunum yolunuz kapandığında göğsünüzdeki basıncı değiştirebilir, bu da kalbinizi zorlayabilir.
CPAP cihazı kullanmadan önce uyku apnesiyle geçen aylar, yıllar olduğundan dolayı bir uyku açlığı oluşmaktadır. Bu açlık CPAP cihazı kullanmaya başladığınız birinci günde fark edilir derecede giderilir.
CPAP Maskesini uyku pozisyonuna göre seçmeniz terapinin rahat ilerlemesi için önemlidir. Denizyıldızı mı yoksa asker pozisyonunda mı uyuyorsunuz? Belki de daha özgür serbest düşüş ya da kütük pozisyonunda mı uyuyorsunuz?
Kilo vermek ve egzersiz yapmak, birçok insanın listesinin başında geliyor. Çalışmalar gösteriyor ki; bu kararlar Uyku Apne belirtilerini hafifletmeye yardımcı oluyor. Çalışmalar, egzersiz ile Uyku Apne belirtilerinin azaltılması arasındaki bağlantıyı göstermiştir.
Uyku Apnesi nedenlerini, farklı Uyku Apne tipleri ve bunların tıbbi nedenleri hakkında bilgi edinecek. Obezite Uyku Apnesine neden olur mu?
CPAP maskesi için kullanıma hazır, hızlı ve kolay bir temizleme yöntemi.
